Planning, infos, contact AOUT 2024

mise à jour du planning 2024-2025

• Nous serons au forum le samedi 7 septembre 2024 de 9h à 12h30

Les cours de la saison 2024-2025

reprendront le mardi 10 septembre, 

• 9h45 à Touroussel (qi gong)
• 20h15 salle rez-de-jardin de la médiathèque (taiji quan) 
• le jeudi 12 septembre à 19h30 salle de fitness Touroussel (qi gong)
• le vendredi 13 septembre salle de fitness Touroussel  (qi gong)

nous ajoutons

• des séances d'initiation, d'explications -personnalisées si besoin-
•  1eres dates; les jeudis 12 et 19 septembre à partir de 18h au club house salle de Touroussel, à l'étage Le 3 octobre,( autres dates: à venir).
• mtquemeneur@gmail.com
• 06 83 24 37 29

Tarif annuel 

---Qi Gong et Taiji Quan Adhésion obligatoire à l'Association :

20 € par personne 

• 1 cours/semaine : 130 € +20
•  2 cours / semaine : 230 € +20

Couple 

• :un cours par semaine 230
• deux cours par semaine: 370

(ajouter la cotisation de 20 euros par personne)
Pas de cours pendant les vacances scolaires

--- Peinture chinoise adulte

Adhésion obligatoire à l'Association : 20 € (une seule adhésion pour plusieurs activités)

10 séances de 3 heures : 330 €​

un atelier ponctuel avec matériel fourni 45 euros​

 

• 1er atelier de peinture: le jeudi 19 septembre 2024
• autres dates, à venir

 

---Ateliers –Qi Gong – Taiji

(ex qi gong des saisons) infos à venir

Fiche d'inscription Cliquer ICI

 

Des difficultés d'ordre financier ne sont pas un obstacle pour s'inscrire à nos cours:

 nous étudions un tarif adapté, ceci en toute confidentialité.

Plus d'infos

Le taï-chi-chuan (taiji quan) permet d’améliorer :

• la souplesse articulaire, par le jeu de transfert du poids du corps d’un pied sur l’autre
• la coordination dans l’espace, l’équilibre et la vitalité 
• la circulation sanguine ;
• l’oxygénation des tissus

Par la concentration et la méditation qu’il impose, cet art martial est également recommandé pour gérer les périodes de stress ou d’anxiété.

A Bourg-Blanc,
Le mardi soir à 20h15, taiji de style YANG traditionnel, 108 mouvements

Le qi gong également peut être pratiqué par tous, débutants ou non.

Un ou plusieurs cours d'essai sont possibles gratuitement.

 Rappel

Première étape : Placement du corps (postures) et maîtrise des mouvements

• Exercer les muscles et les tendons.
• Ouvrir les articulations.
• Stimuler les méridiens et les différentes zones de circulation de l’énergie.
• Masser le corps et les viscères.
• Favoriser et améliorer la circulation du sang et de l’énergie.

A Bourg-Blanc,
Le mardi matin, le jeudi soir et le vendredi matin, les cours seront consacrés à l'étude de l'enchaînement du MAWANGDUI. et du BA DUAN JIN (approfondissement)

Le mardi soir: taiji quan

 Les cours seront adaptés aux anciens pratiquants et aux nouveaux.