MAWANGDUI, Histoire, Vidéo, bienfaits

                                      
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Ci-dessus la bannière après sa restauration

La bannière de Ma Wang Dui 

fait référence à une découverte archéologique très importante 

 effectuée en 1973 dans la ville de Chang Sha, 

dans la province du Hunan. 

Il s'agit précisément d'une bannière de soie 

mesurant un mètre de long sur cinquante centimètres de large 

représentant 44 personnages, hommes et femmes,

 en train d'exécuter des exercices de Qi Gong (Dao Yin). 

Il est à noter que les figures sont en couleur 

et portent un titre indiquant l'objectif thérapeutique

visé par l'exercice qu'illustre chaque figure. 
Ce document archéologique de valeur inestimable 

a été analysé en détail et réinterprété,

 dans la perspective de reconstituer

 les séries de mouvements correspondants. 

La Chinese Health Qìgōng  Association propose une forme simplifiée du Mawangdui Daoyin Shu, formé de 12 mouvements enchaînés, que Maître  Qiu Pi Xiang, a créé afin d’agir sur tous les couples d’Organes/Viscères relatifs aux 12 Méridiens principaux. 

Comme nombre de Daoyin, le Mawangdui permet de stimuler les organes par le pivotement, le fléchissement et l'étirement du buste et des membres. Sa pratique vise à renforcer les tendons et les articulations, afin d'assouplir l'ensemble du corps le rendant plus agile, plus stable et plus résistant.