Un article et une vidéo....Avant d'étouffer complètement...

Le taiji.... Le Qi gong


Le Taï chi par TVRESIDENCES

Un extrait d'article: Avant d'étouffer complètement...

Avec les transports en commun, les embouteillages et la pollution... vous êtes-vous jamais fait la réflexion que vous ne pouviez carrément plus respirer ?

Au sens propre comme au figuré !

Alors... avant d'étouffer complètement, peut-être serait-il temps de réapprendre à utiliser vos poumons ?

Et cela non seulement afin d'absorber la dose d'oxygène nécessaire à votre survie, mais probablement aussi pour traiter certains problèmes de santé qui commencent à vous rattraper.

Toute une rééducation !

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Est-ce parce que la respiration est un processus automatique ?... Mais sans doute n'y consacrez-vous pas beaucoup d'attention !

Comme la plupart d'entre nous.

Soyons honnêtes : nous ne savons tout bonnement pas respirer.

Nous ne prenons en tout cas pas d'inspirations assez profondes pour assurer la pénétration de l'oxygène jusque dans les plus petites de nos alvéoles pulmonaires.

Et c'est pourquoi nous manquons aussi cruellement d'énergie !

Cette énergie, vous le savez, les Indiens l'appellent "Prana", et les Chinois "Chi".

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il existe un moyen exceptionnellement puissant pour parvenir à cette amplitude respiratoire synonyme de santé et de puissance calme.

Ce moyen, c'est le Qi Gong !

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Depuis les temps les plus anciens, les exercices respiratoires sont conseillés non seulement à tous ceux qui souffrent de maladies pulmonaires, mais aussi circulatoires ou nerveuses.

Il existe même une formule millénaire qui dit, en substance, que "plus il y a de respiration et moins il y a de problèmes psychologiques".

Aujourd'hui, vous vous en doutez, ces vérités n'ont pas changé.

Grâce à de semblables exercices, vous allez toujours pouvoir optimiser votre métabolisme et augmenter votre capacité de travail physique et intellectuel.

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Jean-Claude Cartier  "Réponses Bio Le Mag"