Qi Gong Au Rythme des Saisons !
Environ 24 personnes se sont retrouvées auprès de Pierre-Yves pour se préparer
Environ 24 personnes se sont retrouvées auprès de Pierre-Yves pour se préparer
à affronter l'hiver.
On y a rencontré des adhérents, pratiquants réguliers de qi gong, mais aussi des
sympathisants venus des environs!
On y a rencontré des adhérents, pratiquants réguliers de qi gong, mais aussi des
sympathisants venus des environs!
Des exercices adaptés à tous ont été proposés,
des exercices simples agissant sur les reins
et la vessie ainsi que sur leurs méridiens. Les mouvements sont
conçus pour renforcer l’énergie du rein, pour consolider le bas du corps,
entretenir une chaleur intérieure pour éviter les coups de froid hivernaux. Ils
préviennent ainsi les douleurs lombaires,
les maux en rapport avec les reins et la vessie.
et la vessie ainsi que sur leurs méridiens. Les mouvements sont
conçus pour renforcer l’énergie du rein, pour consolider le bas du corps,
entretenir une chaleur intérieure pour éviter les coups de froid hivernaux. Ils
préviennent ainsi les douleurs lombaires,
les maux en rapport avec les reins et la vessie.
Le groupe attentif a posé des questions au sujet des exercices proposés
mais aussi
de la diététique à respecter durant la saison.
On se retrouvera pour la prochaine saison, la date est à définir.
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