Un moment privilégié pour prendre soin de soi
Dimanche matin, l'Association DANS LE VENT D'OUEST a proposé d'entrer en douceur
dans l'Hiver avec le Qi Gong (prononcez « tchi kong »).
Gymnastique d'origine chinoise, la pratique se réalise en fonction des possibilités physiques de
chacun. Durant cette matinée, le principe était de faire des exercices simples,
agissant sur les reins
et la vessie ainsi que sur leurs méridiens pour préparer le corps à l'hiver,
d'être à l'écoute de son
corps et de sa respiration.
La relaxation entraîne une décontraction musculaire rapide et efficace.
Le
but : procurer détente et bien-être au corps et à l'esprit pour mieux vivre l'arrivée de l'hiver !
Photo Patrice Jacq
Tout au long de l'année, l'Association propose des cours de Qi Gong, Bagua et Taiji.
Il reste quelques places pour les cours de qi gong du mardi de 10h à 11h15, jeudi de 18h45 à 20h,
vendredi de 10h à 11h15 et pour les cours de bagua le mercredi de 20h15 à 21h30.
N'hésitez pas, 2
cours de découvertes offerts. Pour toute information,
dansleventdouest@gmail.com
06 83 24 37 29
Règles sanitaires respectées lors des stages et pour chaque cours.
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