Nous étions plus de vingt personnes le dimanche 4 décembre pour pratiquer un qi gong des reins afin d' éloigner les affres de l'hiver proche.
Ce cours de 2 heures le matin a été initié par Pierre-Yves,
l'un de nos professeurs.
Pratiquer des exercices simples qui agissent sur l'énergie des reins,
être à l'écoute de son corps et de sa respiration,
amener à la décontraction musculaire grâce à la relaxation,
tels étaient les objectifs de cette matinée, tout ceci afin de
favoriser détente et bien-être du corps et de l'esprit pour mieux appréhender l'approche de l'hiver.
Article Télégramme du 9/12/2022
Article Ouest-France
Dimanche, à l’invitation de l’association Dans le vent d’Ouest, une trentaine de personnes de la commune et des environs se sont retrouvées au complexe sportif de Touroussel pour une matinée qi gong.
L’association proposait cette matinée pour entrer en douceur dans l’hiver. Le qi gong est une gymnastique chinoise que chaque participant a pu pratiquer en fonction de ses possibilités physiques. Le principe était de faire des exercices simples agissant notamment sur les reins en étant à l’écoute de son corps et de sa respiration. Le but de ces exercices était de procurer détente et bien être au corps.
L’association propose des cours de qi gong et de bagua avec deux cours de découverte gratuits.
Contact : dansleventdouest@gmail.com
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