Un moment privilégié pour prendre soin de soi
Ce Dimanche 12 mars au matin, l'Association DANS LE VENT D'OUEST a proposé un
atelier Bien-être : réveiller l'énergie du printemps avec le Qi Gong (prononcez « tchi kong »).
Une vingtaine de personnes dont de nombreux débutants sont venus pratiquer afin de mieux
vivre l’arrivée de Printemps
Durant cette matinée, le principe était de faire des exercices simples, spécifiques en lien avec
le travail énergétique du Foie afin libérer les stagnations qui sont souvent présentes après
l'hiver (manque d'exercice, nourriture plus riche...). Durant cet atelier, les muscles et les
tendons ont été mobilisés pour les nettoyer et promouvoir une plus grande vitalité. La
relaxation procurée par le Qi gong entraîne une décontraction musculaire rapide et efficace.
N’hésitez pas, l'Association propose des cours de Qi Gong, Bagua et Taiji.
A vos agendas : le 7 mai aura lieu le prochain atelier Bien-Etre Qi gong de l’été.
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